GRENZEN SETZEN FüR EIN AUSGEWOGENES ARBEITSLEBEN

Ein ausgeglichenes Arbeitsleben erfordert bewusstes Handeln. Es geht darum, definierte Ränder zwischen Arbeit und Privatleben zu festlegen. Das bedeutet, dass man sich abgrenzen lernt und Nein sagen kann. Werte sollten klar definiert sein, um Stress zu vermeiden und Energie für die wichtigen Dinge im Leben zu erhalten. Praktische Anwendungen: